BMI Rechner Kinder: Perzentile für Jungen & Mädchen

Der BMI Rechner Kinder berechnet den BMI für Kinder und Jugendliche – mit Perzentil-Einordnung nach Alter und Geschlecht.

BMI Rechner Kinder: Warum ein eigener Rechner für Kinder?

Der Body-Mass-Index (BMI) ist bei Erwachsenen eine bewährte Kennzahl: Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat ergibt einen Wert, der sich mit festen Grenzwerten vergleichen lässt. Doch sobald es um Kinder und Jugendliche geht, funktioniert dieser einfache Ansatz nicht mehr. Der Grund ist einfach: Kinder wachsen. Ihr Körper verändert sich ständig – Knochen, Muskeln und Fettgewebe entwickeln sich in unterschiedlichem Tempo, und das Verhältnis von Gewicht zu Größe verschiebt sich mit jedem Lebensjahr.

Ein Beispiel: Ein 5-jähriges Kind mit einem BMI von 16 hat ein völlig normales Gewicht, während derselbe Wert bei einem Erwachsenen als deutliches Untergewicht gelten würde. Umgekehrt kann ein BMI von 21 bei einem 8-Jährigen bereits auf Übergewicht hindeuten, bei einer erwachsenen Frau aber mitten im Normalbereich liegen. Deshalb braucht es für Kinder einen eigenen Maßstab – die sogenannten Perzentilkurven.

Unser BMI Rechner Kinder berücksichtigt genau diesen Unterschied: Statt starrer Grenzwerte ordnet er den BMI deines Kindes nach Alter und Geschlecht ein. Das Ergebnis ist keine Diagnose, sondern eine Orientierungshilfe, die dir zeigt, wo dein Kind im Vergleich zu gleichaltrigen Kindern in Deutschland steht. Die endgültige Bewertung gehört immer in die Hände deines Kinderarztes – er kennt die individuelle Entwicklung deines Kindes am besten.

Wenn du auch deinen eigenen BMI berechnen möchtest, nutze unseren BMI-Rechner für Erwachsene oder den BMI-Rechner für Frauen mit altersspezifischen Hinweisen für Frauen.

Was sind Perzentile?

Der Begriff „Perzentil“ klingt zunächst kompliziert, ist aber eigentlich ganz einfach zu verstehen. Stell dir vor, 100 Kinder gleichen Alters und gleichen Geschlechts stellen sich der Größe nach in einer Reihe auf. Das Kind genau in der Mitte – also an Position 50 – entspricht dem 50. Perzentil. Die Hälfte der Kinder ist leichter (im Verhältnis zur Größe), die andere Hälfte schwerer.

Die Perzentilkurven für den Kinder-BMI basieren auf großen, repräsentativen Messungen an deutschen Kindern. Für jedes Alter und jedes Geschlecht zeigen sie, wie sich der BMI in der Bevölkerung verteilt. Liegt dein Kind zum Beispiel auf dem 75. Perzentil, bedeutet das: 75 von 100 gleichaltrigen Kindern haben einen niedrigeren BMI, 25 einen höheren. Das ist zunächst einmal nur eine statistische Einordnung – kein Urteil über Gesundheit oder Krankheit.

Ein Beispiel aus dem Alltag

Nehmen wir Lena, 9 Jahre alt, 135 cm groß und 32 kg schwer. Ihr BMI beträgt 17,6. Auf den ersten Blick sagt diese Zahl wenig aus. Erst der Blick auf die Perzentilkurve für 9-jährige Mädchen zeigt: Lena liegt etwa auf dem 60. Perzentil – also völlig im normalen Bereich. Hätte Lena denselben BMI mit 5 Jahren, läge sie dagegen deutlich über dem 90. Perzentil, was eine ärztliche Abklärung sinnvoll machen würde. Dasselbe Kind, dieselbe Zahl – aber je nach Alter eine ganz andere Bedeutung. Genau deshalb ist der alters- und geschlechtsbezogene Vergleich so wichtig.

Die Weltgesundheitsorganisation WHO und das Robert Koch-Institut RKI empfehlen Perzentilkurven als Standard für die Gewichtseinschätzung bei Kindern und Jugendlichen – sie gelten international als zuverlässigstes Verfahren.

Bewertung nach Kromeyer-Hauschild

In Deutschland ist das Referenzsystem von Kromeyer-Hauschild der medizinische Standard für die BMI-Bewertung bei Kindern und Jugendlichen. Es basiert auf Messdaten von über 34.000 deutschen Kindern und Jugendlichen im Alter von 0 bis 18 Jahren und wurde von der Arbeitsgemeinschaft Adipositas im Kindes- und Jugendalter (AGA) als offizielle Grundlage empfohlen. Auch viele Kinderarztpraxen arbeiten mit diesen Kurven.

Die Bewertung erfolgt anhand klar definierter Perzentilgrenzen:

Perzentilbereich	Bewertung	Bedeutung
Unter P3	Starkes Untergewicht	Dringende ärztliche Abklärung empfohlen
P3 bis unter P10	Untergewicht	Ärztliche Kontrolle sinnvoll
P10 bis P90	Normalgewicht	Gesunder Bereich – weiter so!
Über P90 bis P97	Übergewicht	Lebensstil überprüfen, Kinderarzt konsultieren
Über P97	Adipositas	Ärztliche Betreuung empfohlen
Über P99,5	Extreme Adipositas	Unbedingt ärztliche Behandlung

Wichtig zu verstehen: Die Grenzen sind statistisch definiert, nicht willkürlich. Etwa 80 Prozent aller Kinder liegen definitionsgemäß zwischen dem 10. und 90. Perzentil – das ist der Normalbereich. Ein Wert knapp über P90 bedeutet nicht automatisch, dass dein Kind krank ist. Es ist ein Signal, genauer hinzuschauen: Wie ernährt sich dein Kind? Wie viel bewegt es sich? Und vor allem: Wie verläuft die Entwicklung über die Zeit? Ein einzelner Messwert ist immer nur eine Momentaufnahme – entscheidend ist der Verlauf der Perzentilkurve über mehrere Vorsorgeuntersuchungen hinweg.

BMI-Perzentile für Jungen

Die folgende Tabelle zeigt Beispiel-Richtwerte der Kromeyer-Hauschild-Perzentile für Jungen. Sie dient der Orientierung – die exakte Einordnung nimmt dein Kinderarzt anhand der vollständigen Kurven vor.

Alter (Jahre)	P10	P50 (Median)	P90	P97
2	14,4	16,4	18,1	19,3
4	13,8	15,7	17,4	18,6
6	13,7	15,7	17,7	19,2
8	13,9	16,2	18,8	20,7
10	14,2	16,9	20,0	22,3
12	14,8	17,9	21,5	24,1
14	15,6	19,0	22,7	25,4
16	16,4	19,9	23,5	26,1
18	17,1	20,7	24,2	26,8

Hinweis: Beispiel-Richtwerte zur Orientierung. Die exakten Kurvenwerte entnimm bitte den offiziellen Kromeyer-Hauschild-Tabellen oder lass dich von deinem Kinderarzt beraten.

Auffällig ist der typische Verlauf: Der mediane BMI sinkt vom Kleinkindalter bis etwa zum 5. oder 6. Lebensjahr leicht ab – das ist das sogenannte „Adiposity Rebound“, der Tiefpunkt der Körperfettkurve. Danach steigt der BMI kontinuierlich bis ins Erwachsenenalter an. Ein besonders früher Wiederanstieg (vor dem 5. Lebensjahr) gilt in der Forschung als möglicher Risikofaktor für späteres Übergewicht – ein weiterer Grund, die U-Untersuchungen beim Kinderarzt regelmäßig wahrzunehmen.

BMI-Perzentile für Mädchen

Auch für Mädchen gelten altersabhängige Perzentilkurven. In der Pubertät unterscheiden sich die Verläufe von Jungen und Mädchen deutlicher, da sich Körperzusammensetzung und Fettverteilung geschlechtsspezifisch entwickeln.

Alter (Jahre)	P10	P50 (Median)	P90	P97
2	14,1	16,1	17,9	19,1
4	13,6	15,4	17,2	18,5
6	13,5	15,5	17,6	19,2
8	13,8	16,1	18,8	20,8
10	14,2	16,9	20,1	22,5
12	14,9	18,1	21,9	24,6
14	15,7	19,2	23,2	25,9
16	16,2	19,8	23,8	26,4
18	16,5	20,1	24,1	26,7

Hinweis: Beispiel-Richtwerte zur Orientierung. Die exakten Kurvenwerte entnimm bitte den offiziellen Kromeyer-Hauschild-Tabellen oder lass dich von deinem Kinderarzt beraten.

Bei Mädchen beginnt die Pubertät im Durchschnitt früher als bei Jungen, was sich in den Kurven widerspiegelt: Der BMI-Anstieg setzt etwas zeitiger ein. Das ist völlig normal und kein Grund zur Sorge. Problematisch wird es erst, wenn ein Kind seine bisherige Perzentillinie deutlich und dauerhaft nach oben verlässt – zum Beispiel von P50 auf über P90 innerhalb weniger Jahre. Solche „Perzentilsprünge“ sind ein wichtiges Warnsignal, das du mit deinem Kinderarzt besprechen solltest.

Wachstum und Gewicht: Was ist normal?

Kinder wachsen nicht gleichmäßig – sie wachsen in Schüben. Zwischen den Wachstumsschüben kann es Phasen geben, in denen ein Kind scheinbar „zu rund“ wirkt, kurz bevor es in die Höhe schießt. Das ist ein völlig normaler Vorgang: Der Körper legt oft erst Energiereserven an, bevor ein Wachstumsschub einsetzt. Viele Eltern machen sich in solchen Phasen unnötig Sorgen.

Die Pubertät: Eine besondere Zeit

In der Pubertät verändert sich der Körper grundlegend. Bei Mädchen lagert der Körper vermehrt Fettgewebe an Hüften und Oberschenkeln ein – das ist biologisch sinnvoll und bereitet den Körper auf das Erwachsenwerden vor. Bei Jungen nimmt vor allem die Muskelmasse zu, was das Gewicht steigen lässt, ohne dass der Körperfettanteil wächst. Ein BMI-Anstieg in der Pubertät ist daher in den meisten Fällen kein Alarmsignal, sondern Teil der normalen Entwicklung.

Wann musst du dir keine Sorgen machen?

• Dein Kind wächst stetig in die Höhe und folgt seiner Perzentillinie für die Körpergröße.
• Der BMI bewegt sich innerhalb des Bereichs zwischen P10 und P90.
• Dein Kind ist aktiv, hat Ausdauer beim Spielen und fühlt sich wohl.
• Die Gewichtszunahme verläuft langsam und gleichmäßig, nicht sprunghaft.

Beobachte die Entwicklung deines Kindes am besten über längere Zeiträume – etwa von einer Vorsorgeuntersuchung zur nächsten. Die Kurve im gelben Untersuchungsheft ist dafür das ideale Instrument. Einzelne Messungen zu Hause können stark schwanken (Tageszeit, Kleidung, Waage) und verunsichern mehr, als sie nützen.

Übergewicht bei Kindern: Ursachen

Übergewicht bei Kindern hat selten eine einzige Ursache. Meist ist es ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren – von den Genen über die Ernährung bis zum Lebensstil der ganzen Familie. Die gute Nachricht: Viele dieser Faktoren lassen sich beeinflussen, und kleine Veränderungen im Familienalltag bewirken oft mehr als jede Diät.

1. Ungünstige Ernährungsgewohnheiten: Zu viele zuckerhaltige Getränke, Fast Food, Süßigkeiten als Belohnung oder ständiges Snacken zwischendurch treiben die Kalorienzufuhr in die Höhe, ohne dass Kinder davon satt werden.
2. Zu wenig Bewegung: Kinder sitzen heute deutlich mehr als früher – in der Schule, bei den Hausaufgaben und in der Freizeit. Der natürliche Bewegungsdrang kommt im Alltag oft zu kurz.
3. Hoher Medienkonsum: Stunden vor Fernseher, Tablet oder Konsole bedeuten nicht nur Bewegungsmangel, sondern auch unbewusstes Essen nebenbei. Studien zeigen einen klaren Zusammenhang zwischen Bildschirmzeit und Übergewicht bei Kindern.
4. Schlafmangel: Kinder, die zu wenig schlafen, haben häufiger Übergewicht. Schlafmangel stört die Hormone, die Hunger und Sättigung steuern – die Kinder haben tagsüber mehr Appetit auf kalorienreiche Lebensmittel.
5. Genetische Veranlagung: Sind beide Eltern übergewichtig, ist das Risiko für die Kinder deutlich erhöht. Gene sind aber kein Schicksal – ein aktiver Lebensstil kann die Veranlagung weitgehend ausgleichen.
6. Familiäre Esskultur: Kinder übernehmen die Gewohnheiten ihrer Eltern. Werden Mahlzeiten unregelmäßig eingenommen, nebenbei gegessen oder als Trost eingesetzt, prägt das das Essverhalten der Kinder nachhaltig.
7. Psychische Faktoren: Stress, Langeweile, Frust oder Probleme in der Schule können zu emotionalem Essen führen – auch schon bei Kindern. Essen wird dann zum Trost statt zur Sättigung.

Das Robert Koch-Institut RKI weist in seinen KiGGS-Studien regelmäßig auf die Verbreitung von Übergewicht im Kindesalter in Deutschland hin – ein gesellschaftliches Thema, das in der Familie beginnt, aber dort auch gelöst werden kann.

Gesundes Gewicht bei Kindern fördern: 10 Tipps für Eltern

Das Wichtigste vorweg: Kinder dürfen niemals eine Diät machen! Eine kalorienreduzierte Diät kann das Wachstum stören, zu Nährstoffmängeln führen und ein gestörtes Essverhalten auslösen. Ziel ist immer, das Gewicht über einen gesunden Lebensstil zu stabilisieren – während das Kind weiter wächst, „wächst es sich“ oft buchstäblich ins Normalgewicht hinein. Die folgenden Tipps helfen dabei:

1. Sei ein Vorbild: Kinder lernen durch Nachahmung. Wenn du dich ausgewogen ernährst und dich regelmäßig bewegst, übernimmt dein Kind das ganz automatisch.
2. Regelmäßige Mahlzeiten: Drei Hauptmahlzeiten und ein bis zwei gesunde Zwischenmahlzeiten geben dem Tag Struktur und verhindern Heißhungerattacken.
3. Wasser statt Limonade: Zuckerhaltige Getränke sind eine der größten Kalorienfallen. Stelle Wasser und ungesüßte Tees als Standardgetränke bereit.
4. Gemeinsam kochen: Kinder, die beim Kochen helfen, entwickeln ein besseres Gefühl für Lebensmittel und probieren lieber Neues.
5. Bewegung in den Alltag einbauen: Schulweg zu Fuß oder mit dem Rad, Treppen statt Aufzug, Toben im Park – Alltagsbewegung zählt genauso wie Sport.
6. Bildschirmzeit begrenzen: Die Empfehlung lautet maximal ein bis zwei Stunden Freizeit-Bildschirmzeit pro Tag, je nach Alter. Etabliere bildschirmfreie Zeiten, besonders beim Essen.
7. Ausreichend Schlaf sichern: Grundschulkinder brauchen etwa 10 bis 11 Stunden Schlaf, Teenager 8 bis 10 Stunden. Feste Schlafenszeiten helfen.
8. Nicht mit Essen belohnen oder bestrafen: Süßigkeiten als Belohnung oder Essensentzug als Strafe verknüpfen Essen mit Emotionen – ein Muster, das ein Leben lang halten kann.
9. Geduld haben: Veränderungen brauchen Zeit. Setze auf kleine, dauerhafte Schritte statt auf radikale Umstellungen, die die ganze Familie überfordern.
10. Professionelle Hilfe holen: Wenn du dir Sorgen machst, sprich mit deinem Kinderarzt. Er kann an Ernährungsberatung oder spezielle Programme für Familien verweisen – ganz ohne Diät.

Ernährung für Kinder: Die Grundlagen

Eine gesunde Kinderernährung ist keine Wissenschaft – sie folgt einfachen Grundprinzipien. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für Kinder eine abwechslungsreiche Mischkost mit viel pflanzlichen Lebensmitteln, mäßig tierischen Produkten und sparsam Fett sowie Süßem. Entscheidend ist das Gesamtmuster, nicht die einzelne Mahlzeit.

Die wichtigsten Bausteine

• Obst und Gemüse: Fünf Portionen am Tag lautet die Faustregel – als Snack, Beilage oder im Essen versteckt. Je bunter, desto besser.
• Vollkornprodukte: Vollkornbrot, Haferflocken, Vollkornnudeln und Naturreis liefern Ballaststoffe und halten lange satt.
• Milchprodukte: Milch, Joghurt und Käse versorgen Kinder mit Kalzium für den Knochenaufbau – täglich, aber in Maßen.
• Eiweißquellen: Mageres Fleisch, Fisch (ein- bis zweimal pro Woche), Eier und Hülsenfrüchte liefern Bausteine für Wachstum und Muskeln.
• Gesunde Fette: Rapsöl, Olivenöl, Nüsse und fetter Seefisch liefern wichtige Fettsäuren für Gehirn und Entwicklung.
• Getränke: Wasser ist das Getränk der Wahl. Auch ungesüßte Früchte- und Kräutertees sind geeignet.

Und noch einmal in aller Deutlichkeit: Diäten sind für Kinder tabu. Was bei Erwachsenen als Abnehmprogramm funktioniert, kann bei Kindern das Wachstum beeinträchtigen, die Konzentration in der Schule senken und langfristig zu Essstörungen führen. Wenn dein Kind übergewichtig ist, geht es nicht ums Abnehmen, sondern darum, das Gewicht zu halten, während das Kind in die Höhe wächst – immer in Absprache mit dem Kinderarzt.

Bewegung im Alltag: So werden Kinder aktiv

Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang – man muss ihn nur zulassen und fördern. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt für Kinder und Jugendliche mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität pro Tag. Das klingt viel, lässt sich aber gut in den Alltag integrieren, denn es zählt jede Form von Bewegung – nicht nur organisierter Sport.

Altersgerechte Bewegungsideen

• Kleinkinder (2–5 Jahre): Freies Toben auf dem Spielplatz, Laufrad fahren, Ballspiele, Tanzen zu Musik – alles, was Spaß macht und die Motorik fördert.
• Grundschulkinder (6–10 Jahre): Schulweg aktiv zurücklegen, Vereinssport ausprobieren (Schwimmen, Turnen, Fußball), Fahrradtouren am Wochenende, Klettern und Balancieren.
• Teenager (11–18 Jahre): Teamsportarten, Fitness mit Freunden, Skaten, Tanzen, Kampfsport oder Bouldern – in diesem Alter zählt vor allem, was in der Peergroup angesagt ist und Selbstbewusstsein stärkt.

Der wichtigste Faktor bist du selbst: Kinder aktiver Eltern sind nachweislich aktiver. Plane gemeinsame Bewegung fest in die Woche ein – einen Sonntagsspaziergang, eine Radtour oder ein Ballspiel im Park. Und reduziere bequeme Gewohnheiten: Kurze Strecken werden gelaufen, nicht gefahren. Das summiert sich über das Jahr zu einer enormen Menge an Alltagsbewegung.

Warnsignale: Wann zum Kinderarzt?

Nicht jede Gewichtsschwankung ist ein Grund zur Sorge. Es gibt aber Warnsignale, bei denen du nicht abwarten, sondern zeitnah deinen Kinderarzt aufsuchen solltest:

• Der BMI deines Kindes liegt über dem 97. Perzentil (Adipositas) oder unter dem 3. Perzentil (starkes Untergewicht).
• Dein Kind verlässt seine bisherige Perzentillinie deutlich und dauerhaft – zum Beispiel ein Sprung über zwei Perzentillinien innerhalb kurzer Zeit.
• Dein Kind nimmt trotz normaler Ernährung stark zu oder ungewollt stark ab.
• Du bemerkst körperliche Beschwerden wie Kurzatmigkeit bei geringer Belastung, Gelenkschmerzen oder starke Müdigkeit.
• Dein Kind wird wegen seines Gewichts gehänselt und leidet psychisch darunter – Rückzug, Traurigkeit oder Schulangst sind ernst zu nehmen.
• Du beobachtest auffälliges Essverhalten: heimliches Essen, Essanfälle oder umgekehrt das Verweigern von Mahlzeiten.
• In der Familie gibt es Vorerkrankungen wie Diabetes oder starkes Übergewicht und du möchtest eine Vorsorgeuntersuchung.

Dein Kinderarzt kann abklären, ob medizinische Ursachen vorliegen, und dich bei Bedarf an Spezialisten überweisen – etwa an eine Ernährungsberatung, eine Kindersportgruppe oder eine Adipositas-Ambulanz. Je früher Unterstützung beginnt, desto besser sind die Aussichten. Und denk daran: Ein Arztbesuch ist kein Eingeständnis von Versagen, sondern verantwortungsvolle Fürsorge.

Häufige Fragen zum BMI Rechner Kinder

Ab welchem Alter ist der BMI Rechner Kinder sinnvoll?

Der Rechner ist für Kinder und Jugendliche von 2 bis 18 Jahren konzipiert. Für Babys und Kleinkinder unter 2 Jahren gelten andere Bewertungsmaßstäbe – hier sind die Perzentilkurven für Gewicht und Länge im gelben Untersuchungsheft maßgeblich. Sprich bei Unsicherheiten immer mit deinem Kinderarzt.

Mein Kind liegt über dem 90. Perzentil – ist es jetzt krank?

Nein, nicht automatisch. Das 90. Perzentil bedeutet zunächst nur, dass 90 von 100 gleichaltrigen Kindern einen niedrigeren BMI haben. Es ist ein Hinweis, genauer hinzuschauen und den Lebensstil der Familie zu überprüfen. Ein Arztbesuch zur Einordnung ist sinnvoll, aber kein Grund zur Panik – viele Kinder pendeln sich mit kleinen Veränderungen im Alltag wieder ein.

Sollte mein Kind eine Diät machen, wenn es übergewichtig ist?

Nein – auf keinen Fall ohne ärztliche Begleitung, und auch dann ist eine klassische Diät für Kinder nicht geeignet. Das Ziel bei übergewichtigen Kindern ist in der Regel, das Gewicht zu halten, während das Kind weiter wächst. So „wächst es sich“ im Idealfall ins Normalgewicht hinein. Eine eigenmächtige Diät kann Wachstum und Entwicklung schädigen.

Wie oft sollte ich den BMI meines Kindes berechnen?

Ein- bis zweimal pro Jahr reicht völlig aus – idealerweise im Rahmen der Vorsorgeuntersuchungen (U-Untersuchungen und J-Untersuchungen) beim Kinderarzt. Häufigeres Wiegen zu Hause erzeugt nur unnötigen Druck und verunsichert Eltern wie Kinder, da das Gewicht natürlicherweise schwankt.

Warum braucht mein Kind einen anderen Rechner als ich?

Weil Kinder wachsen und sich ihr Körper ständig verändert. Die festen BMI-Grenzwerte für Erwachsene (zum Beispiel 25 für Übergewicht) gelten für Kinder nicht. Stattdessen wird der BMI von Kindern mit Perzentilkurven bewertet, die Alter und Geschlecht berücksichtigen. Für deine eigenen Werte nutze unseren BMI-Rechner für Erwachsene.

Was ist der Unterschied zwischen Übergewicht und Adipositas bei Kindern?

Die Unterscheidung erfolgt anhand der Perzentile nach Kromeyer-Hauschild: Zwischen dem 90. und 97. Perzentil spricht man von Übergewicht, oberhalb des 97. Perzentils von Adipositas (Fettleibigkeit). Adipositas ist mit einem deutlich erhöhten Risiko für Folgeerkrankungen verbunden und sollte immer ärztlich begleitet werden.

Kann der BMI bei sportlichen Kindern irreführend sein?

Ja. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Ein muskulöses, sportliches Kind kann einen höheren BMI haben, ohne zu viel Körperfett zu tragen. Deshalb ist der BMI immer nur ein Baustein der Bewertung – der Kinderarzt bezieht zusätzlich Körperbau, Entwicklung und gegebenenfalls den Taillenumfang mit ein.

Mein Kind schämt sich für sein Gewicht – was kann ich tun?

Nimm die Gefühle deines Kindes ernst und vermeide jede Form von Beschämung oder Hänselei – auch gut gemeinte Bemerkungen über das Gewicht können verletzen. Sprich stattdessen über Gesundheit und Wohlbefinden, lobe dein Kind für seine Stärken und sorge für ein positives Körperbild in der Familie. Bei psychischer Belastung ist der Kinderarzt oder ein Kinderpsychologe der richtige Ansprechpartner.

Fazit

Der BMI Rechner Kinder ordnet das Gewicht deines Kindes alters- und geschlechtsspezifisch über Perzentile ein – nicht über die festen Grenzwerte für Erwachsene. Nutze das Ergebnis als Orientierung, beobachte die Entwicklung über längere Zeit und sprich bei Unsicherheiten oder Warnsignalen mit deinem Kinderarzt.